Инстаграм katerishka_nikolaevna

Катерина Железова Научусь красиво фотографировать еду,
Cherepovets
0
Научусь красиво фотографировать еду, стану фуд-блогером 😉 Кексы с арахисовой пастой. Вкуснота невероятная! На 5 кексов. 60 г арахисовой пасты 20 г растительного масла (у меня оливковое, на котором можно жарить!) Подсластитель по вкусу (я не добавляла) 50 мл молока 50 г рисовой муки 1 ч.л. разрыхлителя Смешать арахисовую пасту с маслом. Добавить молоко. Хорошо перемешать. Муку с разрыхлииелем просеять. Добавлять в жидкую часть порциями, тщательно перемешивая. Наполнить формы на 2/3 и выпекать при 180° 20-25 минут. Готовность проверять зубочисткой. Остудить и наслаждаться 🙃 #завтрак #межсезон #mukminovateam Смотреть полностью
Катерина Железова Из
Cherepovets
2
Из "бекона" 🐷в "бикини"👙 или кто сказал, что будет легко? Красота - страшная сила Но все в этом мире относительно И вот для одних "перекачалась", для других "побольше бы мяса"💪 А я хочу сделать свою лучшую форму У меня есть еще время 🕑 на перезагрузку и обнуление результатов Бодибилдинг - это состязание с самим собой. Это мой спорт и он делает меня сильнее не только физически🏋🏼‍♀️ P. S. Я хорошо постаралась, но выяснилось, что работы станет еще больше. Так что улыбаемся и пашем💋 Смотреть полностью
Катерина Железова Листайте карусель 🤗Разница - 1 год. Ка
Russia
11
Листайте карусель 🤗 Разница - 1 год. Каждый из нас просто глина. И разница лишь в том, кто скульптор Мой второй сезон🥇🏆 Иногда не могу поверить, что моя подготовка в @mukminovateam ! Я пахала в зале на массонаборе, поглощала нерельное для меня количество сложных углеводов, мечтая о "сушке". Потом считала каждый грамм, чтоб не съесть лишнего и продолжала пахать в зале. Вот результат наших трудов с мои невероятным тренером. Я вышла на сцену получить оценку моей работы, увидеть личный прогресс. Желала ощутить этот сладкий вкус победы над собой, над своими страхами, комплексами. Ни в каких мечтах не видела себя первой среди 22 конкуренток. Я просто вышла и сделала все, что была должна, не имея права подвести команду. И просто все сложилось... Смотреть полностью
Катерина Железова Значит, все было сделано правильно!🥇
Ярославль
5
Значит, все было сделано правильно!🥇 А иначе и быть не может, когда твой тренер @mukminova_ifbb 🌟 Даже на расстоянии 1600 км☝️ Смотреть полностью
Катерина Железова Доброе утро - это кофе с безлактозным м
Cherepovetz, Vologodskaya Oblast', Russia
0
Доброе утро - это кофе с безлактозным молоком и протеиновые блинчики!😋
Катерина Железова А что вы готовите на сушке? 😁
Cherepovetz, Vologodskaya Oblast', Russia
6
А что вы готовите на сушке? 😁
Катерина Железова После того как рабочая неделя прошла...
Cherepovetz, Vologodskaya Oblast', Russia
0
После того как рабочая неделя прошла... по мне... как асфальтоукладочный каток, я ждала ее... СУББОТУ-СУББОТОНЬКУ, но отдыха не получилось 😛 мой единственный выходной был в режиме нон-стоп! ✔Массаж в @kolibri35.ru , спасибо Мария Леонидовна, процедура прошла великолепно, результат сразу ощутим и виден 😊 ✔встреча с моим красавчиком от @sv_bikini сел как влитой (Возник вопрос к девушкам с 3-4 размером груди: как вы с ними уживаетесь?😄)✔ 👫🏼 и поход в кино. Алита - киборг☝️ ее прогресс стал мотивацией (а что, может кого-то Русалочка мотивирует 🧜‍♀️) и мои плечи просто горели на тренировке 💪 P.S. помните, у каждого свой путь, своя история. Ваша сила внутри вас! Всем добра!💋 Смотреть полностью
Катерина Железова Что чувствуете вы, когда утро начинает
Cherepovetz, Vologodskaya Oblast', Russia
9
Что чувствуете вы, когда утро начинается не с кофе☕, а с приятных хлопот, когда твои близкие и такие родные и любимые поздравляют от души? Когда прием пациентов🤰 останавливается на час 🕐? Когда твой Мужчина (не мужчина, а мечта) 💪угадывает твои желания, хоть и намеков не было 💐📸🎈? Когда читаешь поздравления от друзей, с которыми так давно не виделся? Когда получаешь сюрпризы 🎁 от родной девочки-выдумщицы? Не передать словами! Любимые мои, спасибо вам за этот день! Обожаю вас! Вы мой личный источник серотонина, энергия на весь следующий год! Смотреть полностью
Катерина Железова Солце 🌞 море🌊 галька и сочный педикю
Gelendjik, Krasnodarskiy Kray, Russia
0
Солце 🌞 море🌊 галька и сочный педикюр от @tati_naill
Катерина Железова Качатки😍
Культурно-спортивный комплекс "Вознесенский"
7
Качатки😍
Катерина Железова Вести с полей))
Культурно-спортивный комплекс "Вознесенский"
1
Вести с полей))
Катерина Железова From Cherepovets to Yaroslavl 😊Приключение начина
Cherepovets
2
From Cherepovets to Yaroslavl 😊Приключение начинается! Качатки в пути 🥇👍💋
Катерина Железова ❤ с первого взгляда! Спасибо за очеред
Cherepovets
2
❤ с первого взгляда! Спасибо за очередную красоту на моих руках @tatinail81 ! Спасибо, что не боитесь пробовать и экспериментировать! #нежность #весна #любовь Смотреть полностью
Катерина Железова Ты моя мотивация! 🏋🥇#alexfitness #мотиваци
Cherepovetz, Vologodskaya Oblast', Russia
1
Ты моя мотивация! 🏋🥇#alexfitness #мотивация
Катерина Железова Весна...И проявляются зачаткиВсех чув
Cherepovets
0
Весна...И проявляются зачатки Всех чувств волнующих опять. Таких, что даже снятые перчатки Друг друга норовят обнять... 😍 @tatinail81 спасибо за красоту 💅#love#влюбляйтесь #маникюр #педикюр Смотреть полностью
Катерина Железова Питер - это такой город, в который я еду
0
Питер - это такой город, в который я еду забирать свою душу, которая в очередной раз туда упёрлась вместе с чемоданами (с) Смотреть полностью
Катерина Железова {descr}
Титикака - выставка рекордов и фактов в Санкт-Петербурге
3
Катерина Железова Шнур и ромашки! 🌼 #милота
Saint Petersburg, Russia
3
Шнур и ромашки! 🌼 #милота
Катерина Железова
Начинающая фитнес-бикини 🥇🏆Ярославская область весна 2019 Нутрициолог, знаю как оздровить организм и сбросить лишние кг 🥦🥑🍏 Практикующий доктор 🏥
...
78
Подписок
90
Подписчиков
87
Постов