Инстаграм anagirlyfitness

Ana Girly Fitness U niskom startu, spreman slatkoćom pokoriti kvart.#my🌍
0
U niskom startu, spreman slatkoćom pokoriti kvart. #my 🌍
Ana Girly Fitness 🥘TACO BOWL🥘Ispalo je sjajno, kombinacija koja ce zadovoljiti i
0
🥘TACO BOWL🥘 Ispalo je sjajno, kombinacija koja ce zadovoljiti i najveće ljubitelje pikantne meksičke kuhinje, ali na jedan sasvim zdrav način 👌... must try! Sastojci : Rikola Avokado Mini rajčice Kiseli krastavci Grašak Chili umak Sol Papar Češnjak Kukuruz Crveni grah Peršin Svježi krastavci Kozice (može ići bilo koji izvor proteina : meso, jaja, sir, tofu...) Priprema : Nasjeckat avokado, rajčice i krastavce, dodati ostalo povrće (ja sam uzela grah, kukuruz i grašak uz konzerve) i dodati začine, dobro pomiješati. Na tavici preprziti kozice 2-3 min na malo maslinova ulja. Dobar tek! @girlyfitnesshr #friday #tacobowl #mexicanfod #love #weekend #girlyfitnesshr #fitfoodie #yumm 🌶️🌽🍆🥑🧀🥓🌮🍤🥘🍴 Смотреть полностью
Ana Girly Fitness 🍌ZDRAVI BANANA KRUH SA SUHIM VOĆEM I LJESNJACIMA🍌Sastojci :2
0
🍌ZDRAVI BANANA KRUH SA SUHIM VOĆEM I LJESNJACIMA🍌 Sastojci : 2 zrele banane 2 jaja 4 žlice maslinovog ulja 4 žlice meda 250 gr zobenog brašna 1 čžl soli 1 čžl praska za pecivo 1 čžl cimeta 4 žlice drobljenih ljesnjaka Suho voće po želji (ja sam uzela grožđice) 4 žlice vode Mokre sastojke skupa izmjesati (jaja, banana, voda, ulje) te dodati grožđice i lješnjake. U drugoj posudi promjesati suhe sastojke i zatim sve sjediniti. Tijesto koje mora biti tekuće izliti u pleh za kruh i peći na 170 stupnjeva oko 50 minuta. Za kraj posuti usitnjenim ljesnjacima. Super kao snack, doručak i preworkout! Dobar tek! @girlyfitnesshr #banana #banana 🍌 bread #food #fitfoodie #girlyfitnesshr #mood #sunday Смотреть полностью
Ana Girly Fitness Petak navečer, izašao van s bijelim mercedesom provozat curice po kv
0
Petak navečer, izašao van s bijelim mercedesom provozat curice po kvartu. 😎 #zgodan #belakola #mercedes_benz #livingmybestlife #myboy #love #samojakobajomoj #gazda #ćaćasevraća Смотреть полностью
Ana Girly Fitness RIŽOTO SA POVRĆEM, PESTOM I KOZICAMAMoj omiljeni brzi ručak petko
0
RIŽOTO SA POVRĆEM, PESTOM I KOZICAMA Moj omiljeni brzi ručak petkom, gotov za 20tak minuta! Sastojci: Kozice Okrugla riža Povrće po želji (ja sam odabrala grašak, kukuruz, mrkvu, šparoge) Sol Papar Pesto Peršin Maslinovo ulje Priprema : Skuhati rižu prema uputi. Na tavici par minuta preprziti narezano povrće na maslinovom ulju, dodati kozice i ostatak začina, pirjati još 5 minuta. Dodati sve kuhanoj i ocijeđenoj riži uz žličicu pesta. Top 👌. Dobar tek! #friday #lunch #risoto #girlyfitnesshr #fitfood #yumm Смотреть полностью
Ana Girly Fitness Poslijepodnevna užina... AKA zašto bi zobena kaša bila samo za doru
0
Poslijepodnevna užina... AKA zašto bi zobena kaša bila samo za doručak? Ha? HA? Ne nalazim niti jedan opravdani razlog. . . A ionako sam jela proteinske palačinke za doručak tako da... Step off 😁 250 ml bademovog mlijeka + 50 gr zobenih pahuljica + Šaka smrznutih malina + Pola mjerice wheya od vanilije + Pola banane = Sretno poslijepodne 😋 @girlyfitnesshr #girlyfitnesshr #fitfoodie #oatmeallife #mood #thursday #afternoon #lovethis 🥣🍌🥣🍌🥣🍌🥣🍌🥣🍌🥣🍌🥣🍌 Смотреть полностью
Ana Girly Fitness Omiljeni poslijepodnevni snack :Kava bez kofeina+2 rižina krekera
0
Omiljeni poslijepodnevni snack : Kava bez kofeina + 2 rižina krekera + Bijela proteinella 1 čžl + Maslac od badema 1 čžl + 1/2 banane = 😋 🍞🥜🍌🍫☕ @girlyfitnesshr #snack #snackzone #banana #ricecakes #polleosporthr #girlyfitnesshr #fitfoodie #yumm #foodisfuel Смотреть полностью
Ana Girly Fitness Mamini zlatni plačići 😁💜😁
0
Mamini zlatni plačići 😁💜😁
Ana Girly Fitness M kao moći voljeti najviše na svijetu. Kao moći ustati po tisućiti
0
M kao moći voljeti najviše na svijetu. Kao moći ustati po tisućiti put jer netko treba ciku.. Ili tek toliko da vidiš jesu li pokriveni. Kao moći skuhati fuj špinat i njam palačinke. Kao najjače grliti i najnjeznije maziti. Kao moć imati oči na leđima i znati da tišina nikada nije dobar znak 🤣Moć spavati s jednim okom otvorenim i ucjenjivati za još jedan zalogaj brokule. Moć biti utjeha, podrška, ljubav, snaga, motivacija, ohrabrenje, radost i ustrajnost. Moć istovremeno biti kuhar, spremacica, uciteljica, batler, sudac, vozač, dostavljac, trener, doktor, odgajatelj, medicinska sestra, policajac i nutricionist. Moć kao biti superheroj njima, koje zovemo naš svijet. Moć zvati se MAMA. Sretan nam Majčin dan ♥️🌷🌺🌸🌼💮🤰🤱👩‍👦‍👦💜👑💜👩‍👦‍👦🤰🤱💮🌼🌸🌺🌷♥️ #mothersday @girlyfitnesshr Смотреть полностью
Ana Girly Fitness Gdje si sad @cristiano... A?#cr7 #zgodanalinezgodan #love #weekend #v
0
Gdje si sad @cristiano... A? #cr7 #zgodanalinezgodan #love #weekend #vibes #my 🌍 ⚽🚛🐯⚽🚛🐯⚽🚛🐯⚽🚛🐯
Ana Girly Fitness ... Jutarnje delicije: zobena kaša sa wheyom od vanilije i maline (mo
0
... Jutarnje delicije: zobena kaša sa wheyom od vanilije i maline (moj @myp roteinuk favorit) sa 50 gr smrznutih malina i 50 gr banane. Omiljen početak radnog dana 🍌🍓🥣☕ #girlyfitnesshr #oatmeallife #mood #morning #breakfast #healthystart #myprotein Смотреть полностью
Ana Girly Fitness Za sve one koji misle da je hrana neprijatelj i da moraju živjeti na
0
Za sve one koji misle da je hrana neprijatelj i da moraju živjeti na 900 kcal dnevno imam vijesti : društvo, na krivom ste putu! Ukoliko ste se primili taktike izbacivanja čitavih skupina nutrijanata, drastičnog rezanja kalirijskog unosa i slično... Mijenjate režim jer navedeni vodi u propast. Ne samo da ne postiže rezultat (osim prividno na dva dana pri čemu se osjećaš ko suha krpa na dnu mora) nego nakon toga strmoglavo juriš u kontra smjeru uz neminovno vraćanje ne samo kilograma, već i loših navika. Radije pametno, odmjereno, studiozno, strpljivo, sretno i uspješno nego naivno pristajanje na jeftine reklamne trikove i potpuni poraz! Na mom meniu jutros : integralni toast sa abc sirom i avokadom + omlet od bjelanjaka i jednog jajeta. P. S. Osjećaj gladi nije znak da napredujete. Upravo suprotno. Vjerojatno nešto radite krivo. No hard feelings. @girlyfitnesshr #girlyfitnesshr #healthybreakfast #healthyfood #healthylife #healthymind #fitness #fitmom 🍞🥑🍳🍞🥑🍳🍞🥑🍳🍞🥑🍳🍞🥑🍳 Смотреть полностью
Ana Girly Fitness ZDRAVI MUFFINI SA BANANAMA Jednistavni vikend muffini za cijeli tjeda
0
ZDRAVI MUFFINI SA BANANAMA Jednistavni vikend muffini za cijeli tjedan (spremi u posudici i drzi u frižideru, imaš zgodan snack / doručak za sebe ili klince kad god ponestane vremena) Sastojci : 2 jaja 1 čžl sode bikarbone 1 čžl cimeta 2 zrele banane 50 gr zobenih pahuljica sitnijeg tipa 1 žl meda 1 žl maslaca od badema Priprema : Banane usitniti, dodati ostatak i dobro izmikstai. Uliti u kalupe za muffine oko 2/3 i peći oko 20tak min na 170 stupnjeva. Dobar tek! @girlyfitnesshr #muffins #breakfast #healthyfood #love #girlyfitnesshr #happylife #kids #fitfoodie #fitmom #sunday #mealprep 😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋 Смотреть полностью
Ana Girly Fitness Happy Friday night y'all! Kokice, film, dekica i baby zagrljaji ♥️
0
Happy Friday night y'all! Kokice, film, dekica i baby zagrljaji ♥️ #friday #night #movienight #popcorn 🍿 #familygoals Смотреть полностью
Ana Girly Fitness Weekend face on.😁♥️😁♥️😁♥️ #weekend #love #happy
0
Weekend face on. 😁♥️😁♥️😁♥️ #weekend #love #happy #myboy #friday
Ana Girly Fitness Moja omiljena salatna kombinacija kao prilog... Najčešće meseku
0
Moja omiljena salatna kombinacija kao prilog... Najčešće meseku 😁... Matovilac +cikla +rajčice +svježi krastavci... Jednostavno a top fitness 👌 @girlyfitnesshr #girlyfitnesshr #lunch #fitfood #saladlife #greens #thursday #fitmom #yumm 🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗 Смотреть полностью
Ana Girly Fitness Promjenila stan, kuhinju i kvart ali ne i stare dobre navike. Zdrav do
0
Promjenila stan, kuhinju i kvart ali ne i stare dobre navike. Zdrav doručak za zdrav početak novog radnog tjedna! Zobena kaša sa wheyom od vanilije, malinama i chia sjemenkana. Happy Monday! 🌸😁🍓🥛☕🥣 #newlife #oldme #oatmeal #morning #monday #motivation #girlyfitnesshr Смотреть полностью
Ana Girly Fitness Zlatno pravilo uspjeha? Ne odustaj! Kada govorimo o ovoj temi nemali b
0
Zlatno pravilo uspjeha? Ne odustaj! Kada govorimo o ovoj temi nemali broj puta se nameće pitanje: Zašto tako brzo odustajemo? Možda zato što je za bolju formu i zdravlje potrebno malo više truda od 24 sata, a mi živimo u 21.stoljeću. Brzom stoljeću. Nitko nema previše vremena za 'gubljenje' . Mjesec dana posvetiti zdravom životu ? Tko ima vremena za to? Trebaju nam expres riješenja. Želite dugu kosu-ugradite ekstenzije. Želite biti preplanuli -odete u solarij.Želite veće poprsje-operacije su jeftinije nego ikada prije.Umjetni nokti, kozmetički tretmani, make up, steznici .. .Moguće se transformirati u doslovno sat vremena. I onda taj fitness. Ipak,neke su stvari vrijednije od površnih riješenja i maski koje na kraju dana ionako skidate. Zdravlje. Kondicija. Super i prirodan izgled koji gradi samopouzdanje. Energija i osjećaj ponosa da ste učinili nešto zaista vrijedno. To ne možete kupiti novcem za dvije minute. Ali možeš početi raditi na tome i kroz dogledno vrijeme izgraditi pravu , najbolju verziju sebe. Zanimljivo je da je zapravo malo onih koje će reći da im se ne sviđa njihovo lice. Često ga gledamo te smo naviknuti na njega stoga ga volimo ga sa svim njegovim vrlinama i manama. Upravo tako bi trebalo biti i s ostatkom tijela. Primjenite to pravilo ! Prihvatite ga. Naučite voljeti svaki njegov dio i ne izbjegavajte pogled na njega jer i njemu treba pažnje koju poklanjamo licu. I onaj dio "ispod vrata" traži upravo to - prihvaćanje i brigu. A kretanje i zdrava prehrana ono je najbolje i najvrijednije što mu možete pružiti. Kretanje i zdrava prehrana nije "luksuz" tijelu (kao što volimo tražiti ispriku upravo u tom segmentu) već nužda. Kao što umivanje, pranje zubi i i par poteza četkom nije "luksuz" ali je- nužda . Ili bi barem trebala biti. #weekend #motivation #saturday #betterlife #beyou #girlyfitnesshr 🌸🌷🌸🌷🌸🌷🌸🌷🌸🌷🌸🌷🌸🌷 Смотреть полностью
Ana Girly Fitness
🎓EU certificated fitness coach 👯Owner of Girly Fitness @girlyfitnesshr 💻Plan prehrane i treninga DM
...
705
Подписок
8358
Подписчиков
1165
Постов